갱년기좋은음식1 갱년기 증상 알아보는 자가 체크리스트와 먹으면 좋은 음식 보통 갱년기의 기간은 나이 45-55세 사이에 주로 나타납니다. 생리주기가 늘 규칙적이었던 사람도 불규칙적으로 변하고, 인체 여러 생식기능이 감소하는 생리 현상을 말합니다. 나이에 따라 사람에 따라 각각 느끼는 정도는 다르지만 거의 누구에게나 찾아오는 현상이므로 증상을 제대로 알고 잘 대처해야 삶의 질을 망가뜨리지 않고 건강하게 극복할 수 있습니다. 1. 갱년기 증상 그렇다면 나도 갱년기 인지 다음 체크리스트를 보고 해당되는 증상이 있는지 살펴봅시다. 안면홍조가 나타나고 자는 도중에도 식은땀이 난다. 생리 주기가 일정하지 않고 간격이 더 멀어지거나 더 가까워지거나 하면서 불규칙하게 나타난다. 평소보다 짜증이 많아지고 불안하거나 우울하다가 또 행복함을 느끼는 등 감정 기복이 크게 나타난다. 밤에 자주 깨거.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
